Atasi Mata Pegal dengan Cara Ini!

Bagi kamu yang sering bekerja di depan komputer atau menggunakan gadget dalam jangka waktu lama, pastinya sering merasakan gejala mata pegal, bukan? Mata yang lelah dapat menyebabkan ketidaknyamanan, penglihatan kabur, hingga sakit kepala. Mengatasi mata pegal sebenarnya tidak sulit, asalkan kamu tahu cara yang tepat. Berikut ini, cara mengatasi mata pegal yang bisa kamu ikuti.


Penyebab


Sebelum mengetahui cara mengatasi mata pegal, kamu harus mengetahui penyebab mata bisa terasa pegal.


  1. Penggunaan gadget yang terlalu sering. Menatap layar komputer, smartphone, atau tablet dalam waktu lama dapat menyebabkan mata menjadi kering dan pegal. Paparan cahaya biru dari layar gadget juga bisa memperparah kondisi mata lelah​.


  1. Kurangnya tidur. Waktu tidur yang kurang akan membuat otot-otot mata tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sehingga menyebabkan mata pegal saat kamu bangun di pagi hari​.


  1. Paparan angin atau polusi. Lingkungan yang tidak bersahabat seperti angin kencang, debu, atau polusi juga dapat membuat matamu terasa kering dan lelah​.


Cara Mengatasi


Beberapa cara ampuh untuk mengatasi mata pegal yang bisa kamu terapkan:


  1. Kurangi Screen Time. Kurangi menatap layar atau penggunaan gadget yang berlebihan, gunakan gadget atau komputer seperlunya. Hal ini dapat membantu mencegah mata pegal. Jika kamu harus menggunakan gadget dalam waktu lama, pastikan untuk mengatur kecerahan layar agar sesuai dengan pencahayaan di sekitarmu. Selain itu, pertimbangkan untuk menggunakan pelindung layar atau kacamata anti radiasi yang dapat mengurangi dampak negatif dari cahaya biru.


  1. Atur dan Perbaiki Waktu Tidur. Mengatur dan memperbaiki waktu tidur dapat membuat matamu beristirahat dengan cukup dan maksimal, hingga bisa mencegah kemungkinan mata pegal karena kekurangan tidur.


  1. Gunakan Obat Tetes Mata Insto Dry Eyes. Salah satu cara paling cepat dan efektif untuk meredakan mata pegal adalah dengan menggunakan produk obat tetes mata. Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Insto Dry Eyes. Produk ini dirancang khusus untuk membantu melembapkan mata yang kering, merupakan salah satu penyebab utama mata pegal. Insto Dry Eyes bekerja dengan cara meniru air mata alami, sehingga memberikan kelembapan yang dibutuhkan mata untuk tetap segar dan sehat.


Penggunaan Insto Dry Eyes juga membantu mengurangi iritasi pada mata yang disebabkan oleh paparan lingkungan yang kering atau penggunaan gadget yang berlebihan​. Kamu bisa menggunakan Insto Dry Eyes beberapa kali sehari sesuai kebutuhan untuk meredakan gejala mata pega

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Panduan Utama Perawatan Wajah Pria Untuk Kulit Lebih Muda dan Lebih Sehat

Gambar
Temukan wajah terbaik Anda dengan perawatan wajah khusus untuk pria. Pastinya Anda sangat membutuhkan Facial untuk diri sendiri kan? Ya, tapi facial khusus pria yang peduli dengan kesehatan dan manfaat anti-penuaan jangka panjang dan menjaga agar kulit tetap bersih dan cerah.  Tidak peduli berapa usia atau jenis kulitnya, memberikan perawatan kulit Anda ke tangan seorang profesional bukan hanya standar baru untuk perawatan pria, tetapi juga alat relaksasi yang ampuh untuk pria yang sehari-harinya disibukkan dengan pekerjaan. Dan mari kita hadapi itu, lebih sedikit stres berarti kulit lebih sehat dan tampak lebih muda! Para ahli kulit pun telah mengumpulkan beberapa informasi bermanfaat untuk memandu Anda dalam perawatan wajah Anda.  Tidak seperti perawatan wajah yang dirancang untuk rekan-rekan wanita kami, perawatan wajah pria dikembangkan untuk menangani masalah perawatan kulit yang sering kita hadapi, seperti rambut tumbuh ke dalam, kulit terkelupas, luka bakar akibat pisau cukur, d
Baca selengkapnya

Kumpulin Poinnya Dan Tukarkan Hadiah Keren di S26 Loyalty Program

Gambar
Setelah membeli produk Wyeth Nutrition baik online maupun offline, struk yang didapat sebaiknya jangan dibuang dulu ya Mam. Karena ternyata struk-struk tersebut ada poin yang bisa ditukarkan dengan berbagai macam produk atau voucher yang menarik. Dan semua hadiah dapat dicek langsung di website S26 Loyalty Program loh Mam! Di S26 Loyalty Program nanti Mam ada katalog hadiah yang dapat ditukar poinnya sesuai dengan poin yang sudah Mam kumpulkan. Tapi sebelumnya pastikan kalau Mam atau Pap sudah menjadi member di program loyalti dari Wyeth Nutrition ya! Lalu, bagaimana cara untuk mengumpulkan poin yang didapat dari struk? Mam, tidak perlu khawatir. Karena berikut ini ada cara yang bisa Mam ikuti untuk menabung poin di Loyalty Program Wyeth Nutrition. Cara Tabung Poin Via Website Setelah Mam menjadi member, klik Profil Mam lalu upload foto atau screenshot struk komputerisasi yang asli dari pembelian produk Wyeth Nutrition untuk anak usia di atas 1 tahun yang berlaku paling lama 1 bulan d
Baca selengkapnya

Perhatikan Tips Menyewa Vendor Kontraktor Berikut Ini

Gambar
Rumah merupakan keperluan utama tiap manusia untuk berteduh dan dijadikan sebagai tempat tinggal. Namun, dalam soal membangun rumah tentu kamu harus sangat teliti dalam memperhatikan segala macam detail yang diperlukan selama pembangunan rumah. Selama pembangunan kamu juga harus bisa mengevaluasi vendor tukang bangunan yang potensial sebelum mempekerjakannya. Maka dari itu, perhatikan tips menemukan vendor kontraktor dengan tepat mulai dari awal hingga akhir. Mencari beberapa referensi atau rekomendasi Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mencari beberapa referensi mulai dari teman hingga keluarga yang pernah mendapatkan vendor kontraktor yang potensial dalam pembangunan rumah.  Selain itu, kamu juga bisa berdiskusi dengan ahli bangunan yang mengetahui kontraktor mana yang sekiranya secara rutin memenuhi persyaratan untuk keperluan konstruksi atau pembangunan. Kamu juga bisa berkunjung ke lokasi pembuatan furnitur atau lokasi mebel dekat tempat kamu tinggal. Dari situ kamu
Baca selengkapnya